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Pflichtangaben

Lasea® Wirkstoff: Lavendelöl. Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG - Karlsruhe

Selbsttest Schlafstörungen

Seien wir ehrlich – jeder von uns schläft mal schlecht. Oft sind die Gründe vergleichsweise banal: Eine verstopfte Nase, akute Rückenschmerzen oder die falsche Matratze können schon ausreichen.
Nicht selten aber nehmen wir die Sorgen und Anspannungen des Tages mit in die Nacht. Die Folge sind dann kreisende Gedanken, die uns wertvollen Schlaf kosten. Am nächsten Morgen fühlen wir uns ausgelaugt und sind umso weniger in der Lage, die Herausforderungen des Tages zu bewältigen.

Unser kurzer Selbsttest bietet Ihnen hier eine erste Orientierung. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit und beantworten Sie die folgenden Fragen. Das Ergebnis gibt Ihnen ein erstes Gefühl der Selbsteinschätzung. Suchen Sie bei dauerhaften Schlafstörungen auf jeden Fall den Rat eines Arztes. Die Ergebnisse des Tests können dabei durchaus eine Grundlage für ein persönliches Gespräch und eine daraus resultierende, fundierte Diagnose sein.

1/6

Wenn ich morgens aufwache, fühle ich mich erholt und ausgeschlafen.

2/6

Ich schlafe tief und wenn ich nachts aufwache, schlafe ich innerhalb kürzester Zeit wieder ein (< 5 Min.). 

3/6

Ich brauche länger als 30 Minuten bis ich einschlafe.

4/6

Ich bin tagsüber oft müde.

5/6

Wenn ich nachts wachliege, grübele ich oft über alles Mögliche nach.

6/6

Meine Schlafprobleme dauern bereits länger als vier Wochen an.