Ratgeber

Stressige Situationen aus dem Alltag

Wie sollten Sie damit umgehen?

In unserem Ratgeber finden Sie umfassende Informationen zum Thema Belastungen am Arbeitsplatz, Burnout und Partnerschaftsprobleme. Klicken Sie sich einfach durch die untenstehende Navigation, um mehr zu den einzelnen Themen zu erfahren.

Unser Internetangebot enthält aber auch Hinweise zur Durchführung von Entspannungsübungen, denn wer sich in einer Krisenphase befindet, steht unter hoher Anspannung und sollte eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden. Entspannende Wirkung haben progressive Muskelentspannungsübungen nach Jacobson, aber auch mentale Entspannungsübungen, wie Yoga oder autogenes Training.

Wer medikamentöse Hilfe in Anspruch nehmen möchte, der kann sich auf diesen Seiten über Lasea®, ein besonderes pflanzliches Präparat, informieren. Mit Lasea® können Sie innere Unruhe und Angstgefühle mit Symptomen wie kreisenden Gedanken, Anspannung, Nervosität und daraus resultierenden Schlafstörungen gezielt behandeln.