Pflichtangaben

Lasea® Wirkstoff: Lavendelöl

Anwendungsgebiete:
Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

 

Ursachen von Schlafstörungen

Selbsttest „Schlaf“

Schlafstörungen können unterschiedlichste Ursachen haben. Seien es körperliche, wie das Restless-Legs-Syndrom, Schlafapnoe (Atemaussetzer während des Schlafes) oder Wirbelsäulenprobleme, oder aber seelische, wie beispielsweise ängstliche oder depressive Verstimmungen. Der folgende Kurztest soll Ihnen helfen einzuschätzen, ob bzw. inwieweit Ihr Schlaf gestört ist. Der Test dient einer ersten, ganz persönlichen Standortbestimmung, ersetzt aber keine medizinische Einschätzung.
Nehmen Sie sich bitte drei Minuten Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten. Die Antworten sind mit Punktwerten hinterlegt, die automatisch addiert werden und in eine Auswertung am Ende des Tests einfließen.

1/6

Wenn ich morgens aufwache, fühle ich mich erholt und ausgeschlafen.

Stimmt

Stimmt nicht

2/6

Ich schlafe tief und wenn ich nachts aufwache, schlafe ich innerhalb kürzester Zeit wieder ein (< 5 Min.). 

Stimmt

Stimmt nicht

3/6

Ich brauche länger als 30 Minuten bis ich einschlafe.

Stimmt

Stimmt nicht

4/6

Ich bin tagsüber oft müde.

Stimmt

Stimmt nicht

5/6

Wenn ich nachts wachliege, grübele ich oft über alles Mögliche nach.

Stimmt

Stimmt nicht

6/6

Meine Schlafprobleme dauern bereits länger als vier Wochen an.

Stimmt

Stimmt nicht

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