Pflichtangaben
Lasea® Wirkstoff: Lavendelöl. Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG - Karlsruhe
Stress gehört für die meisten Menschen zum täglichen Begleiter. Kaum jemand kann sich heute dem Leistungsdruck und den steigenden Herausforderungen des Alltags entziehen. Doch was löst Stress aus? Was genau geschieht in unserem Körper? Wer Auslöser, Symptome und die verschiedenen Formen von Stress näher versteht, kann dem Phänomen aktiv begegnen.
In prekären oder belastenden Situationen reagiert unser vegetatives Nervensystem und schüttet vermehrt Adrenalin aus – auch Stresshormon genannt. Dies führt zu schnellerem Herzschlag, erhöhtem Puls und verstärkter Anspannung der Muskeln. Unser Körper mobilisiert sozusagen seine Kraftreserven, um der Lage angemessen Paroli bieten zu können – biologisch betrachtet eine Art Angriffs- bzw. Fluchtreflex, mit dem sich unser Organismus selbst schützt.
Stress ist also etwas ganz Natürliches und macht durchaus Sinn. Es gibt sogar Situationen, in denen wir Stress als positiv empfinden – z.B., wenn wir motiviert an eine Aufgabe gehen, die uns Freude macht. Dann lässt uns die Reaktion unseres vegetativen Nervensystems zu Hochform auflaufen. In solchen Fällen spricht man von Eustress (griechisch „eũ“ = „gut“). Stress, den wir als belastend empfinden, bezeichnet man dagegen als Disstress (griechisch „dys"- = „miss"-, „un"-).
Es sind verschiedene Faktoren für Stress bekannt – sogenannte Stressoren:
entsteht durch äußere Einflüsse – z. B. Lärm, Hitze, Schmerz, Schlaf- oder Sauerstoffmangel.
wird durch Konflikte, psychische Daueranspannung, überhöhte Erwartungen an sich selbst oder Überforderung ausgelöst.
hat seine Ursache in unserer Lebenssituation – z. B. in Problemen in Familie und Beruf, Konkurrenzdruck oder bestimmten Konstellationen, die wir als Zwang empfinden.
Ob erhöhter Puls, steigender Blutdruck, Muskelzucken oder schnellere Atmung – wir spüren Stress buchstäblich von Kopf bis Fuß:
Lasea® – der pflanzliche Ruhestifter.
Stress beginnt früher oder später, an unseren Kräften zu zehren. Wir werden nervös, leicht reizbar und unruhig
sinkende Leistungsfähigkeit in Beruf und Privatleben
spürbar weniger Energie
Konzentrationsprobleme
verminderte Kreativität und Entscheidungsschwierigkeiten
vermehrter Konsum von Genussmitteln wie Alkohol oder Nikotin
Körperliche Stresssymptome können auch unsere Seele in Beschlag nehmen. Denn sinkende Leistungsfähigkeit führt irgendwann zu Unsicherheit und einem Gefühl der Überforderung:
Nervosität, Anspannung und blockiertes Denken
Traurigkeit, Verstimmtheit und Antriebslosigkeit
Hilflosigkeit und Angstgefühle zu versagen
Ärger und Unzufriedenheit mit sich selbst
Lasea® – der pflanzliche Ruhestifter.
Wird Stress zum Dauerzustand, kann dies in der Tat nachhaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Wir zwingen unseren Körper quasi pausenlos, an seine Grenzen zu gehen. Dieser permanente Ausnahmezustand fordert irgendwann seinen Tribut. Und so gibt es einige nachweislich stressbedingte Krankheiten – z.B. Bluthochdruck, Schmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Sodbrennen oder Verdauungsbeschwerden –, die zu ernsthaften Magen-Darm-Erkrankungen führen können. Stress gilt zudem als Risikofaktor bei der Entstehung von Ohrensausen bzw. Ohrgeräuschen. In manchen Fällen kann Dauerstress sogar zu Angsterkrankungen oder Depressionen führen. Schieben Sie solchen Beschwerden frühzeitig den Riegel vor, bevor diese chronisch werden.
Die Auswertung hilft Ihnen, sich besser einzuschätzen.
Gerade unter höchster psychischer und physischer Anspannung betreiben wir oft Raubbau an der eigenen Gesundheit: Wir essen unregelmäßig und ungesund. Wir trinken zu viel Kaffee, um uns fit zu halten. Und der Raucher greift nicht selten zu der ein oder anderen Zigarette mehr. All dies ist natürlich Gift für unseren ohnehin gestressten Organismus. Hören Sie auf Ihren Körper und muten Sie ihm nicht dauerhaft mehr zu als nötig.
Gönnen Sie sich ganz gezielt persönliche Auszeiten. Denn so banal es klingt – effizientes Zeitmanagement beginnt in unserem Kopf und ist allem voran eine Frage des persönlichen Bewusstseins.
Wertvolle Entspannungstipps.